ダイエット入院の食事記録 day５
✳︎今回のブログはどなたかの参考になればいいなと思っていますが、
あくまで私個人が体験した入院の記録になります。
血液検査や尿検査など日々実施しつつ、医師の診察、
体調管理指示の元行った管理入院のダイエットです。
ご家庭での実施は危険を伴うことも予想されますのでご注意下さい。
本日の摂取カロリー
本日から前人未到の1,000kcal！
もう減らすところないよ？と思ったらついに！
主食がなくなりました。
食事内容 ５日目朝食
朝食：みそ汁（減塩）、サバの味噌焼き、きりぼしだいこんの炒り煮、青梗菜の中華和え
主食なし
あっという間に終わる量ですが、お茶と一緒に
大事に頂きました。
入院前に聞いた話だとゼリー飲料かも？なんて噂も聞いたので
ちゃんとおかずが出てくるのは満足感的にもありがたい、、、
これでざっくり３００kcalってことなんですね！（１日が1,000なので）
体重計の記録：５日目の朝
基準日（初日の夜）に対してマイナス２.４５
前日夜に微増していたものの、朝の計測はやはり少し落ちてくれます。
食事内容 ５日目の昼食
昼食：シーフードカレー、盛りサラダ、福神漬け、主食なし
ここでなんとメニューにカレーが登場！！主食なしの日に〜！
病院食でカレーが食べられる喜びと、ごはんのない悲しみと。。。
ルー半分で福神漬けはなしでもいいからその分ごはんが欲しいところ笑
毎月の献立はあらかじめ決まっていて、そこに私が入院するので
しょうがないのですが、この日はごはんないのが残念でしたね〜！
食事の記録 ５日目の夕食
夕食：豚肉の柳川風、なすの揚げ煮びたし、キャベツのあえ物、主食なし
この豚肉の柳川風、美味しかった！家でも真似してみよう！
ごぼうが食べ応えあって嬉しかったです。
体重の記録：５日目の夜
基準日（初日の夜）に対してマイナス２.３５
朝より２００g増でちょっとがっかり。ごはんなしなのにー。
家でも夜ご飯におかずだけごはんなしを実践していた日もあるのですが
やはりお通じに影響があります、、
出さないと減っていかないー。
続く、、、
