ダイエット入院の食事記録 day2
✳︎今回のブログはどなたかの参考になればいいなと思っていますが、
あくまで私個人が体験した入院の記録になります。
血液検査や尿検査など日々実施しつつ、医師の診察、
体調管理指示の元行った管理入院のダイエットです。
ご家庭での実施は危険を伴うことも予想されますのでご注意下さい。
さて、本格的に入院生活の始まりです。
規則正しい病院生活、朝は６時起床〜２２時消灯、
食事は８時、１２時、１８時と決まっています。
体重測定は１０時と２０時の一日２回に決まっていました。
２日目は一日のカロリーが1,400kcal、塩分は１日６gで減塩です。
初めての朝ごはん♪
朝食：赤魚のきのこあんかけ、なすの大豆そぼろ煮、うずら豆煮、味噌汁（減塩）
ごはん（１００g）
おかずの種類はあるものの、それぞれ大さじ１〜２くらい？？
とにかく少なめ！な印象でした。
大事にゆっくり少しづつ頂きました。
体重の記録：２日目の朝
１０時の体重測定：前日夜（基準にした数値）よりマイナス１.４キロ
そして初めてのお昼ごはん♪思ったよりボリュームありました！
昼食：八宝菜、長芋の白煮、オクラの煮浸し
ごはん（１００g）
八宝菜が思ったよりもボリュームがあって嬉しかったです。
副菜は味が薄めでした。
そして夕食！
夕食：さわらの照り焼き、切り干し大根煮、ほうれん草ごま和え
ごはん（１００g）
さわら、照り焼きにしたことなかったですが
美味しく頂きました。
体重の記録：２日目夜
２０時の体重測定：マイナス１.４５キロ
途中で気づくのですが朝食メニューは冷凍ものをレンジ調理で
素早く提供できる献立でした。
冷凍できる献立バリエーションの参考になるなーと思いながら食べていました。
続く、、、
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